4 τροφές που μας προστατεύουν από τις αλλεργίες


Μύρτιλο
Η κερσετίνη είναι ένα φλαβονοειδές με πλούσια αντιοξειδωτική δράση. Απαντάται στο μύρτιλο κι αυτός είναι ένας…
από τους δύο λόγους που αυτές οι φρουτομπαλίτσες λειτουργούν ως βάλσαμο κόντρα στη φαγούρα και την καταρροή, προλαμβάνοντας τις αλλεργίες. Ο άλλος είναι οι πολυφαινόλες.

Γιαούρτι
Ένας ακόμα ισχυρός σύμμαχος κατά του αλλεργικού φτερνίσματος. Σύμφωνα με μια αμερικανική έρευνα το γιαούρτι με την πέτσα καταπολεμά τα γνωστά συμπτώματα χάρη στα προβιοτικά του, τα οποία επηρεάζουν τη συμπεριφορά των λευκών αιμοσφαιρίων στο σώμα.

Χυμός ντομάτας
Περιέχει βιταμίνη C, η οποία ενισχύει το ανοσοποιητικό και βάσει ερευνών ενισχύει την άμυνα του οργανισμού απέναντι στα οιδήματα και τη δυσφορία. Επίσης το λυκοπένιο, το οποίο διαθέτει σε υψηλό ποσοστό καταπολεμά τις κρίσεις του άσθματος έως και 45%. Ο χυμός της ντομάτας μεταξύ άλλων είναι πηγή βιταμίνης Α, η οποία ενθαρρύνει τη λειτουργία των κυττάρων που εμποδίζουν τις αλλεργικές εξάρσεις.

Τόνος
Τα λιπαρά ψάρια και τα Ω3 οξέα τους (τόνος, σκουμπρί, σολομός) συγκρατούν τις φλεγμονές και έχουν συνδεθεί με την καταστολή των αλλεργιών και του άσθματος. Αλλά μην το παρακάνεις με την κατανάλωσή τους γιατί έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε υδράργυρο. Μία με δύο φορές την εβδομάδα αρκεί.



Name

Celebrities,9,Lifestyle,4,News,41,Showbiz,11,Social Media,4,Videos,2,Ενδιαφέρον,9,Μόδα,5,Ομορφιά,10,Παράξενα,7,Τεχνολογία,7,Υγεία,15,
ltr
item
Gossip Tgbnews: 4 τροφές που μας προστατεύουν από τις αλλεργίες
4 τροφές που μας προστατεύουν από τις αλλεργίες
https://3.bp.blogspot.com/-BJPHSMiuVXw/WSVahHz3jVI/AAAAAAAAA-E/FqcabfZ7MLEixqBUk4qR8aEbfOTHMS8AgCLcB/s640/TROFES.jpg
https://3.bp.blogspot.com/-BJPHSMiuVXw/WSVahHz3jVI/AAAAAAAAA-E/FqcabfZ7MLEixqBUk4qR8aEbfOTHMS8AgCLcB/s72-c/TROFES.jpg
Gossip Tgbnews
https://gossip-tgbnews.blogspot.com/2017/05/4.html
https://gossip-tgbnews.blogspot.com/
https://gossip-tgbnews.blogspot.com/
https://gossip-tgbnews.blogspot.com/2017/05/4.html
true
2533971234493048586
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy